ÆVOLVI
ROMPE EL CICLO · OCTUBRE 2026
PROGRAMA GRUPAL ONLINE · 4 SEMANAS · EN DIRECTO
No debes abandonarte
para ser amada.
Rompe el ciclo.
Un espacio guiado para mujeres capaces y responsables que están cansadas de callarse, adaptarse y dejar sus propias necesidades para después con tal de no decepcionar o perder un vínculo.
Descubre en unos minutos qué patrón aparece con más frecuencia hoy.
15 de octubre de 2026 · 19:00–21:00 Madrid
Online por Zoom · CHF 297
Katherine Recalde
Mentora de desarrollo personal
4 encuentros
8 horas en directo
4 encuentros en directo
8 horas de práctica
Grabaciones 60 días
Comunidad 12 meses
TAL VEZ TE RECONOZCAS AQUÍ
Has aprendido a estar para todos. Ahora toca aprender a estar contigo.
Puede que desde fuera tu vida parezca funcionar. Cumples, resuelves, acompañas y estás disponible cuando alguien te necesita. Pero quizá también conoces esa sensación de terminar el día agotada, preguntarte qué necesitas tú y no encontrar una respuesta clara.
01
Dices «sí» para no decepcionar, aunque por dentro quieras decir «no».
02
Te cuesta pedir, recibir o expresar lo que necesitas sin sentir culpa.
03
Confundes cuidar con hacerte responsable del bienestar de los demás.
04
Tomas decisiones buscando aprobación y después ya no sabes qué querías tú.
«No siempre te abandonas con una gran decisión. A veces ocurre en gestos pequeños que repites sin darte cuenta.»
TEST GRATUITO · 8 PREGUNTAS
¿No estás segura de si esto te pasa?
01
BUSCAR APROBACIÓN
Intentas agradar para recuperar la aprobación de alguien importante para ti.
Cuando quieres decir «no», temes decepcionar o perder el vínculo.
Preguntas a varias personas antes de confiar en tu propia decisión.
02
CARGAR CON TODO
Antes de descansar, compruebas que todos estén bien.
Piensas que sin ti las cosas saldrán mal.
Aceptas lo que no quieres hacer porque sientes que te necesitan.
03
DESCONECTARTE DE TI
Pospones el descanso hasta que ya estás agotada.
Aplazas una decisión porque no sabes realmente qué quieres.
Te dices: «Mañana pensaré en lo que necesito».
No necesitas encajar perfectamente en uno. Pueden aparecer varios patrones según el momento y la relación.
Esta es una herramienta educativa de autoobservación. No constituye un diagnóstico psicológico.
Descubre qué patrón te aleja de ti.
Responde pensando en lo que suele ocurrirte, sin buscar una respuesta perfecta. Elige una opción en cada pregunta.
Según cuál sea tu respuesta más frecuente, el resultado orientativo será: Adaptarte para no decepcionar, Sostener de más o Dejarte para después. No es una evaluación clínica ni un diagnóstico.
Tus datos se utilizarán para enviarte el resultado y atender tu solicitud. Consulta nuestra Política de privacidad. El consentimiento para recibir novedades es opcional.
LO QUE VAS A PRACTICAR
De dejarte para después a empezar a incluirte en tus decisiones.
HOY PUEDE OCURRIR
Callas para evitar conflicto
Te eliges solo cuando nadie te necesita
Decides desde el miedo a perder
EN EL PROGRAMA PRACTICARÁS
Expresas límites claros y sostenibles
Reconoces y priorizas tus necesidades
Tomas decisiones que también te incluyen
EL RECORRIDO
Cuatro encuentros para volver a escogerte, una decisión a la vez.
En cada sesión combinaremos explicación, autoobservación guiada, ejemplos cotidianos y ejercicios prácticos que podrás llevar a tu propia vida.
01
15 DE OCTUBRE
Reconocer dónde te abandonas
Identifica los patrones automáticos con los que minimizas tus necesidades, cedes tu voz o buscas seguridad en la aprobación externa.
02
22 DE OCTUBRE
Escuchar tus necesidades sin culpa
Aprende a distinguir lo que sientes, lo que necesitas y lo que eliges, sin convertir el autocuidado en otra obligación.
03
29 DE OCTUBRE
Poner límites que puedas sostener
Practica palabras concretas para decir «no», pedir tiempo y dejar de asumir responsabilidades que no te corresponden.
04
5 DE NOVIEMBRE
Elegir desde el amor propio
Integra una nueva manera de decidir y crea un plan de continuidad de 30 días para no volver a dejarte al final de la lista.
UNA EXPERIENCIA REAL
No es solo escuchar. Es verte, practicar e integrar.
Esta propuesta nace de experiencias guiadas con mujeres que querían comprender por qué ciertos patrones seguían apareciendo en sus relaciones y en su vida cotidiana.
En el encuentro presencial «Descubre las cinco heridas del alma», diez mujeres realizaron ejercicios de autoobservación, exploraron recuerdos y reconocieron desde qué experiencias aprendidas seguían respondiendo en su vida adulta.
Fotografías publicadas con el consentimiento de las participantes.
TU GUÍA
Soy Katherine Recalde.
Acompaño a mujeres a reconocer los patrones que las alejan de sí mismas y a construir una relación interior más consciente, honesta y libre.
Mi recorrido integra coaching, programación neurolingüística, prácticas de autoobservación, respiración y meditación. Desde 2019 he profundizado en formación experiencial y profesional para convertir el conocimiento en herramientas aplicables a la vida real.
«No vengo a darte una versión perfecta de ti. Vengo a acompañarte a escuchar la que ya existe debajo de todo lo que aprendiste a sostener.»
Katherine
TODO LO QUE RECIBES
Mucho más que cuatro encuentros: recursos para seguir practicando.
8 h
4 sesiones en directo
Dos horas semanales por Zoom para comprender, practicar y relacionar lo aprendido con situaciones concretas.
60
Días de acceso
Grabaciones disponibles durante 60 días para revisar el proceso a tu ritmo.
1
Cuaderno de trabajo
Ejercicios y preguntas de autoobservación para llevar lo aprendido a tu vida.
+15 h
5 videolecciones
Más de quince horas de contenido en español y material adicional sobre dependencia afectiva y codependencia, para observar patrones como salvar, controlar, complacer o perderte en los demás.
+
Material adicional
Recursos para seguir observando tus patrones y llevar la práctica a tus relaciones.
12
Meses de comunidad
Acceso incluido durante un año al grupo privado de WhatsApp, junto a otras mujeres en su propio camino de desarrollo personal.
Al terminar los 12 meses, el acceso finaliza. Si se abre una nueva etapa, recibirás la información con antelación. No habrá renovación ni cobro automático.
8 horas en directo + grabaciones + cuaderno + más de 15 horas de vídeo + material adicional + 12 meses de comunidad
PALABRAS DE QUIENES YA VIVIERON LA EXPERIENCIA
Cuando una mujer se reconoce, algo empieza a cambiar.
5,0 ★★★★★ · 7 reseñas en Google
“Kathe me hizo sentir acogida desde el primer momento. Sentí cada una de sus palabras como si hablara directamente de mi vida, mis experiencias y mi historia.”
Loren Rodz
“Katherine me ayudó a aclarar no solo la situación, sino sobre todo a comprenderme a mí misma. Su dimensión espiritual me ayudó a reconectar con una conciencia que había perdido.”
María Isabel de los Santos
“Gracias a este proceso volví a descubrirme. Katherine sabe llegar a los lugares adecuados con amor, fuerza y mucha humanidad.”
Sol Ange
Fragmentos traducidos del italiano. Ver las reseñas completas en Google →
INSCRIPCIONES ABIERTAS · OCTUBRE 2026
No debes abandonarte para ser amada.
Cuatro semanas para empezar a escucharte con mayor claridad, practicar límites sostenibles y dejar de colocarte siempre al final de tu propia vida.
4 semanas · 4 encuentros · 8 horas en directo
15, 22 y 29 de octubre y 5 de noviembre de 2026
Jueves, 19:00–21:00 Madrid · Online por Zoom · En español
Grabaciones 60 días · Videolecciones · Cuaderno · Materiales · 12 meses de comunidad
TU INVERSIÓN
CHF 297
Pago único
Pago seguro con Stripe.
O paga en 2 cuotas de CHF 155
CHF 155 hoy + CHF 155 después de 15 días. Total CHF 310.
ANTES DE DAR EL PASO
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están explicadas paso a paso y puedes participar desde el punto en el que te encuentras hoy.
¿Qué ocurre si no puedo asistir en directo?
Tendrás acceso a las grabaciones durante 60 días. Aun así, te recomendamos reservar las fechas para aprovechar la práctica y el intercambio grupal.
¿Este programa es terapia?
No. Es un programa educativo de desarrollo personal y coaching. No sustituye psicoterapia, diagnóstico ni tratamiento médico o psicológico.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al grupo de WhatsApp?
Durante 12 meses. Al finalizar ese periodo, el acceso incluido terminará. Si se abre una nueva etapa de la comunidad, te informaremos con antelación para que puedas decidir si deseas continuar. No habrá renovación ni cobro automático.
¿Puedo pagar en dos cuotas?
Sí. Puedes elegir un pago único de CHF 297 o dos cuotas de CHF 155, con un total de CHF 310. La segunda cuota vence 15 días después de la inscripción.
Quizá no necesitas esforzarte más. Quizá necesitas empezar a elegirte también a ti.
Puedes empezar con una decisión: reservar un espacio para escucharte, reconocer tus necesidades y practicar una manera de relacionarte que también te incluya.
Pago seguro con Stripe · CHF 297